Brød

Sund morgenmad på 10 minutter

Lav sund morgenmad på bare 10 minutter med den her opskrift på en god grød med havre, chiafrø, æble og kanel.
af Gitte Heidi Rasmussen / Foto: Betina Hastoft 26.09.2016
Sund morgenmad af grød

Det er helt sikkert ikke nyt for dig - eller nogen anden - at det er vigtigt at spise sund morgenmad. Men lige meget hvor mange gange, man får det at vide, så er der altså dage, hvor man ikke har tid eller tålmodighed til at kæle for morgenmaden. Hvor vækkeuret ringede for sent, eller badeværelset er besat. På den type morgener er den her opskrift på en sund morgengrød guld værd. Den tager 10 minutter at lave og kan stå og køle af, mens du er i bad. Når du kommer ud, er den klar og hele huset dufter af kanel, æble og overskud. Prøv også: Overnight oats - sund morgenmad på sekunder ​Prøv også: Færdiglavet økologisk morgengrød med æble og kanel!

Sund morgenmad: Opskrift på havregrød med chiafrø, æble og kanel

Tid: 10 minutterDet skal du bruge:
  • 2 dl havregryn
  • 2 dl minimælk
  • 2 dl æblemost
  • 150 g æble i små terninger
  • 2 tsk chiafrø
  • Salt
  • 1 spsk kanelsukker

​Prøv også: Sund morgengrød med sort quinoa

​Sådan laver du morgengrøden:

  1. Bring havregryn, mælk og æblemost langsomt i kog under omrøring.
  2. Tilsæt halvdelen af æblestykkerne og alle chiafrøene og kog grøden i 3-4 minutter ved svag varme under jævnlig omrøring.
  3. Smag til med salt og fordel grøden i dybe tallerkener.
  4. Drys med kanelsukker og resten af æblestykkerne og server.

Prøv også: Sund avocadomad til morgenmad